Mam wielka do Was proźbe. Odchudzam się od wrześia. Wczoraj i dziś jak pisałem robie przerwe - czyli jem do syta i nie trenuje - dziś zjadłem 4000 kcal - jedynie czego się boje to tego że przed odpoczynkiem ważyłem 68 kg - po dwóch dniach rzarcia waże - masakra - 73 kg . Kurcze boje się żęby po tych 2 dniach przerwy nie przytyć i żeby mi sie to [...]
Co jest ludzie?! jaki ja jestem ostatnio zabiegany nawet nie jem o tych porach co trzeba. ale przynajmniej drzwi PRAWIE skonczylem robic do piwnicy wczoraj dzisiaj robilem i jutro skoncze bedzie sweet ja sam mam duzo pudelek ale ciekawe od czego masz? moze jakies fajne? hrhr nudy nudy w tym domq, ale trzeba sie zaczac uczyc
[...] na kanapke ze salcesonem co ty na to , mozemy tez porobic statki i puszczac u mnie w lazience mowie ci jak sie wypije kilkla glebszych to fajna zabawa...napisz gdzie mieszkasz tak mniewiecej a wjade tam moim rolsroycem ( hehe narazie maluch ale **** tam 4 kola i kierownica to jest to czego potrzebuje prawidzwy facet) a ja chce poznac gumisiowa!
[...] i cichszego fele sprzedaje razem z nowymi oponami za niskie są normalne rozmiary trzeba dać aktualnie zimówki wsadziłem nie nie sprzedaje chociaż już miałem parę propozycji jeden właściciel był tylko od fabryki poduchy abs pełna elektryka klima podgrzewane fotele czego chcieć więcej Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2009-03-20 22:54:44
[...] problem Chociaz obecnie to ja raczej staralem sie przypomniec miesniom i stawom co to sztanga, no i rozruszac sie musze z aerobami i dopiero pomysle o redukcji, tylko z czego tu redukowac jak nic ze mnie nie zostalo Co do radzenia sobie z nadmiernym apetytem najlepiej mi pomaga picie zielonej herbaty /z bioactive sypana najlepsza /, sama [...]
[...] ponoć przynosi gorszy efekt, niż 20g... http://potreningu.pl/articles/4838/orzechy-brazylijskie-i-ich-wlasciwosci http://potreningu.pl/articles/3728/orzechy-brazylijskie--dlaczego-warto-wlaczyc-je-do-diety http://potreningu.pl/articles/3926/dlaczego-warto-jesc-orzechy-brazylijskie Dlatego nie ma sensu z nimi przesadzać, natomiast możesz je [...]
To moze ja sie przywitam i poprosze o jakies rady dla mnie. Atlas cwiczen juz przestudiowalem, i wciaz czytam dalsze artykuly ktorych tu cala masa. Troche mam problem od czego zaczac. Wzrost:194 cm waga: 75 kg:) wiek :26 lat "1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i [...]
[...] na ON nie wiem juz sam nic, no i po ostatnich wypadach z kolegami tez juz nie wiem nic ochajtac sie, zrobic córeczke i wtedy mocno do przodu laski sa w gruncie rzeczy takie jak my, same nie wiedza czego chca, jesli takie akcje robi ze bez chlopaka jeździ czyli ma chrapke na ciebie ale bedzie bzykana heheh a druchny... jak fajne to czemu nie
kwestia taka ze Twoje jest odniesione tylko do mlodej polski a ja musialbym jeszcze sie wziac za szukanie w innych epokach czego koorewsko mi sie nie chce ale masz racje, w kazdym razie dam znac pod koniec tygodnia aha i napisz za ile bylbys sklonny odstapic Twe mistrzowskie dzielo
Russ jak nie bedziesz mial z kim... a bedziesz mial ochote sie nayebac... ..to zapraszamy z Glacą do Wągrowca na jakąś nayebka party a tak serio to 3m sie no i weekend porobilem foty "formy" bede wiedzial z czego zaczynalem i czy bedzie jakis progress - jak nie to se kupie ome yo picze
babka dzis na lekcji do kumpla " Paweł pokaż mi swojego konia. No pokaż nie wstydź się. ( koleś pokazał ) Ooo jaki piekny koń. Jaki duży " My ****a pompa pod stołami lezelismy, a babce chdozilo o konia ze stajni kolegi starych Tak sie dziwnie patrzyla na nas, bo niby z czego tu sie śmiać? :D
[...] się Luke’a Rockholda z ich walki na gali UFC 268. Wiedząc jakie są relacje między tymi dwoma zawodnikami można się łatwo domyślić, że Strickland nie miał do powiedzenia niczego miłego. Powszechnie wiadomo, że UFC 268 zapowiada się na jedną z najmocniej obsadzonych kart tego roku w UFC, ale niestety, pojedynek w wadze średniej został odwołany [...]
[...] Wszystko jest w porządku, ale robi się to męczące. To musi być zaraźliwe, ponieważ każda inna osoba mówi ci to samo. Mam trenerów, przecież oni chyba najlepiej wiedzą, czego mi brakuje. Znam siebie.” Zabit Magomedsharipov zajmuje obecnie trzecie miejsce w rankingu dywizji piórkowej. Posiada imponujący rekord 18-1 w tym 6-0 w UFC i jest [...]
[...] pod względem umiejętności to niby nic nie mam, ale jako nauczyciele to myślę, że nie nadają się. Umieć to nie wszystko, trzeba jeszcze odpowiednio przekazać. Pal licho wie, czego oni tam uczą, moim zdaniem większość rzeczy jest nieprzydatna w realnej walce. Od roku trenuję Krav Magę i na pewno więcej wyniosłem z zajęć Kravki, niżeli z tej całej [...]
[...] ale niestety sa ludzie ktorym wydaje sie ze skoro sa twardzi, zdecydowani i pewni siebie "wytresuja" sobie pieska nie zwracajac uwagi na wiele oczywistych szczegolow zachowania ich psow, ktore moglyby wiele dac do myslenia swoim wlascicielom . Tacy ludzie pozniej rozsiewaja bzdury ze nie nalezy patrzyc swojemu psu prosto w oczy [...]
filary ciekawsze i większe dokonanie :-D ja bym też tam wszedł pod warunkiem, że miałbym się czegoś tam złapać, nie ma nic gorszego jak być odwróconym do tyłu a krok dalej dziesiątki/setki metrów przepaści i nie mieć się czego złapać
wydaje Ci się że ciężko, trzeba tylko przetrwać kilka tyg, czity delikatnie raz na tydzień jak najbardziej, a jak zaczniesz jeść więcej niż potrzebujesz to nie ciągnie do byle czego
[...] z przegrzania :D Samopoczucie jeszcze nie na 100%. Tzn moc jest, ale uciążliwy katar również. Mniej niż na początku, ale jednak. Suchość w gardle również się pojawia. Nic czego nie da się przeżyć, więc jedziemy z redu :D https://lh3.googleusercontent.com/mERur9pd54HuHINTREyvaBhzCuIlcKcMDDItV-SKoDs=w787-h126-no Dietka 100%. [...]
Pytanie - palenie kalori
